Ateliers collectifs
Soucieuse de partager la richesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise, je vous propose des ateliers collectifs s’appuyant sur les méthodes Yang Sheng Fa.
La diététique chinoise
Inutile de cuisiner asiatique ou de manger avec des baguettes pour s’approprier les principes de la diététique chinoise.
Depuis des millénaires la médecine chinoise a identifié l’alimentation comme l’une des grandes causes de maladies, lorsqu’elle est déréglée. Mais aussi comme l’un des moyens de traiter les maladies au quotidien si elle est juste et adaptée. Selon la MTC comme pour Hippocrate, « nos aliments sont nos premiers médicaments ».
Ces ateliers permettent d’aborder : les notions du Yin / Yang et des 5 éléments à travers les aliments, la physiologie de la digestion selon la médecine traditionnelle chinoise, la nature et les saveurs des aliments, les saisons et l’alimentation.
Au rythme des saisons
Dans la chronobiologie chinoise, à chaque saison correspond un élément, un organe, une émotion, un son… Des exercices appropriés permettent d’éviter les désagréments des changements de saison et de conserver une bonne santé.
Ces ateliers proposent des apports théoriques et des exercices pratiques pour mieux aborder le passage dans la nouvelle saison.
Ateliers à venir
D’autres thématiques d’ateliers sont en projet : ateliers massage bébé-enfant, gestion du stress et prévention du burn-out…
Retrouvez les informations sur ces ateliers dans les derniers articles.